薄荷健康怎么重新设置计划 薄荷健康重新设置计划的方法
时间：2023-12-06 01:12:01
小编：小雪下载
薄荷健康怎么重新设置计划?攻略的详细内容很多人都不是特别的清楚，用过的人都知道这是一款备受需要减肥和保持健康的人士欢迎的健康软件，可以从不同方面对你进行监督，饮食方面和营养方面都是有很好的均衡的，还可以制定专属的计划哦，用最快的速度让你看到效果，而且都不需要去健身房花钱，养成良好的生活习惯和运动习惯，也能有一个更好的身体哦。每个人都可以制定自己的计划，让你每天都可以根据计划按部就班的，当然也能重新制定哦，不知道要怎么弄的话，那么接下来小编就为大家详细的介绍一下具体的教程，有需要的可以来看看哦。
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薄荷健康app苹果版
- 类型：生活服务
- 大小：218.83M
- 语言：简体中文
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薄荷健康重新设置计划的方法
1、首先，我们需要下载安装薄荷健康APP，自行在APP store中搜索【薄荷健康】，并完成下载安装注册登录即可。
2、我们打开薄荷健康APP，在最下方的选项栏中找到【我的】，如下图所示，并点击进入【我的】界面。
3、在【我的】界面中，我们可以设置很多个人健康信息，在页面的中间部分可以看到【基本信息】，如下图框选所示，我们点击进入基本信息界面。
4、在【基本信息】界面，大家首先可以设置自己当前的相关信息，包括年龄、性别、身高体重等。接着我们就可以来设置减重相关了。
5、在【基本信息】界面的中下部，可以看到【体重管理目标】、【目标体重】、【目标达成速度】等选项，在这里大家可以根据自己的个人情况进行设置。譬如体重管理目标，是减重还是塑形，是保持还是增重;又譬如目标体重和希望达成目标体重的时间。
6、设置并保存好这些信息后，我们回到薄荷健康的首页，在下方选项栏中可以看到一个加号，我们点击加号，在跳出的界面中选择【记饮食】
7、选择【记饮食】后，在跳转的界面中大家可以看到系统推荐的一个卡路里数值，这就是根据大家的减重目标，减重周期而推算出来每日建议摄入的热量值，我们只需记录每日饮食，保证热量不超标就可以健康减重啦。
